|
С-счастье 🥳🤩🤩🤩
И кстати моя сестра -врач сказала , что терять в день по 200 грамм это и есть та самая норма. ☝🏻🤞🏻
|
66.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 110.11g | Carbs: 73.61g.
Breakfast: Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Hi-Fibre с Отрубями, Активия Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные оладушки, Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|