Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 91.44g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Бри Les Châteaux De France 60%, Огурец (с Кожурой), Руккола, Премия Печень Трески , Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Жареное Яйцо без Жира, Кабачок, Помидоры, Клубника, Своя Лінія Творог 5%, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий. Lunch: Миндаль, Руккола, Помидоры, Кабачок Гриль, Ферма Сулугуни, Barilla Макароны Отварные, Салат с Капустой и Рукколой , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Ritter Sport Белый Шоколад Манго-Маракуйя, Fine Life Tortilla Chips Cheese, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий, Rice Up Brown Rice Chips With Super Seeds, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Hokkaido Club Соус Терияки, Аквамарин Мясо Криля, Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Katana Рисовая Бумага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|