Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 128.37g | Carbs: 77.35g.
Breakfast: Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. Lunch: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Янтарь Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе, Гречка. Dinner: Янтарь Сыр Колбасный, Лук, Lutik Шампиньоны Резаные, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Кабачок, Яйцо Куриное, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Вологодское Лето Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|