Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3041 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 286.03g | Carbs: 277.76g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Пармезан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ирмень Сметана 10%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина . Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, La Molisana Спагетти #15, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Просто Грецкий Орех, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Вкуснотеево Кефир 1%, Poltino Клубника, Kultlab Казеиновый Протеин, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Магнит Банан, Trec Nutrition Isolate 100. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|