Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
81 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2611 kcal
|
Fat: 117.28g | Prot: 88.39g | Carbs: 303.35g.
Breakfast: Napolyon Kirazı, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Uludağ Limonata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ramazan Pidesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Pide, Mevsim Salata, Knorr Mercimek Çorbası, Kuru Hurma. Snacks/Other: Toffifee Çikolata, Milka Happy Cows, Milka Sütlü Çikolata, Fındık, Çilek, Yeşil Erik, Napolyon Kirazı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibraahimsr's Weight History
|