Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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57.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1268 kcal
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Fat: 44.47g | Prot: 80.19g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 플레인 베이글, 맥도날드 (McDonald's) 아이스 카페라떼. Lunch: 파워닭 닭가슴살 소세지 고추맛, 그래놀라 그래놀라 바이트 코코넛바나나, 다논 그릭 플레인, 이마트 오트밀, 파프리카, 짭짤이, 참외. Dinner: 계란 흰자, 노브랜드 체다치즈, 계란후라이, BOBSNU 약콩두유. Snacks/Other: 프로틴방앗간 하루단백바. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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