Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 162.08g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Северная Долина Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Universal Nutrition Animal Whey Muscle Food Banana Cream, Лента Банан, Molli Йогурт без Сахара 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Лента Банан, Пятерочка Киви, Реми Минтай в Кляре, Санта Бремор Икра Трески Pate, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), *Свекольник (От Олеси), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, ЯНТА Сладкий Чили Тайский Соус, Молодые Цуккини, *Индейка Жареная (Бедро). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maksimalexs's Weight History
|