Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3508 kcal
|
Fat: 133.42g | Prot: 127.47g | Carbs: 444.45g.
Breakfast: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Клубника, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Куриная Грудка Вареная, Красный Лук, Prisma Томат Розовый, Хохланд Фетакса в Рассоле. Tea: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Чудо Творожок Испанский Апельсин. Dinner: Мясновъ Круассан Миндальный, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Other: SPAR Сгущенка Вареная с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|