Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2728 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 225.59g | Carbs: 284.86g.
Breakfast: Awokado, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi , Freshona Pickled Cornichons, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Deluxe Tuńczyk Wędzony. Lunch: Pilos SKYR Pitny Truskawka i Owoc Granatu, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Granat, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne. Dinner: Mięso z Piersi Indyka, Blue Dragon Satay Cooking Sauce (Sos Satay), Pieczarka Brunatna, Biedronka Ryż Dziki. Supper: Pilos Jogurt Protein Naturalny, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Ryneczek Lidla Surówka z Kapusty z Jabłkiem , Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Other: Drożdżówka z Kruszonką. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|