Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 50.82g | Carbs: 78.71g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Творог 2%, Перекресток Грейпфрут Красный, Окей Манго. Lunch: Яблонька Пирожное Бисквитное со Взбитым Кремом . Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сыр Эдам, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Горький Шоколад 56%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|