Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1984 kcal
|
Fat: 102.23g | Prot: 96.47g | Carbs: 164.65g.
Breakfast: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи". Lunch: Яичница, Гречка Отварная, Сыр Голландский, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Сладкий Красный Перец, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bvvcdghjjm's Weight History
|