Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2352 kcal
|
Fat: 116.34g | Prot: 109.86g | Carbs: 207.67g.
Breakfast: Сухари, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Яичница, Гречка Отварная, Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра , Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Сыр Голландский, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bvvcdghjjm's Weight History
|