Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2161 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 114.17g | Carbs: 221.68g.
Breakfast: баранка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сахарный Песок, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Слобода Майонез, Плов с Куриной Грудкой, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Кофе, Милка Шоколад с Орео. Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Сыр Голландский, Плов с Куриной Грудкой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bvvcdghjjm's Weight History
|