Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
54 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2094 kcal
|
Fat: 98.43g | Prot: 98.33g | Carbs: 197.82g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Домик в деревне Молоко 1,5%, Плов с Куриной Грудкой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Суп Куриный с Картофелем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Яичница, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. Dinner: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Домик в деревне Молоко 1,5%, Сладкий Красный Перец, Мандарины. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Коммунарка Шоколад Горький 68%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bvvcdghjjm's Weight History
|