Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2268 kcal
|
Fat: 108.23g | Prot: 86.17g | Carbs: 238.52g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи". Lunch: Хэлла Заварные Трубочки со Сгущеным Молоком, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Dinner: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Избенка Творог 5% Можайский, ВкусВилл Финиковый Сироп, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Bonjour Тарталетки со Вкусом Сливочный Крем, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Calve Соус Сливочно-Чесночный , Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bvvcdghjjm's Weight History
|