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De grama em grama hehehe Eu nem ia atualizar hoje mas como a ansiedade tá me pegando e vez ou outra, acabo excedendo nas quantidades, preciso focar no objetivo quando a motivação falhar.. Pequenos hábitos de mudança e consistência fazem a diferença durante o processo, cada mês eu vejo que mudei algo pra melhor em relação ao mês anterior.
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️⤵️
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84.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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168 kcal
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Fat: 6.69g | Prot: 24.28g | Carbs: 0.78g.
Breakfast: Ovo, Frango Desfiado, Café. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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