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tpm 😐
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62.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1269 kcal
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Fat: 98.26g | Prot: 78.89g | Carbs: 10.44g.
Breakfast: Polenghi Cream Cheese, Ovo (Inteiro), Elegê Manteiga com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Farinha de Coco (10g). Lunch: Sadia Banha de Porco, Hortifruti Cebola Roxa, Fricasa Bacon em Pedaços , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Ovo Frito. Snacks/Other: Lindt Chocolate 85%, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Elegê Manteiga Extra com Sal. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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apamaral's Weight History
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