Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 96.69g | Prot: 66.49g | Carbs: 217.61g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Русский продукт Mr. Сливкин, Мираторг Пельмени Домашние. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Куриная Печень, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: МарС Марс, Уральские Кондитеры Печенье Сдобное с Творожной Начинкой. Snacks/Other: Конти Конфета Джек, Белочка Семечки Жареные, Feiny Biscuits Mini Sandwich. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
работа за компьютером - 8 hours, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovalucha's Weight History
|