Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 77.90g | Carbs: 263.42g.
Breakfast: SPAR Творог Обезжиренный, Мичурино Мед Натуральный, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Яйцо. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Цветная Капуста, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Домик в деревне Кефир 3,2%, Гранд Фуд Гречка, Сарафаново Сливки 10%, Красная Цена Брокколи, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ярмарка Нут Вареный, Leor Морковь Пикантная, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Домик в деревне Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Лук, Баклажан, Цветная Капуста, Рот Фронт Коровка Вкус Топленое Молоко Ассорти 6 Вафельных Тортиков, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Ашан Персик Свежий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Скачем, 400 вверх, 400 вниз
21 May 20 by member: Lamiya199898
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lamiya199898's Weight History
|