Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 122.68g | Carbs: 189.37g.
Breakfast: Варенье, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Иней Говядина Отборная, Глобус Сыр Брюннехас, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Глобус Чиабатта с Томатом. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Куриный Бульон, Печень Куриная Тушёная в Сметане (Авторский Рецепт От Ольги), Мистраль Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Яблоко Зеленое, Кондитерская Фабрика Вологодский Мармелад с Грецкими Орешками, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|