Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
63 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 58.17g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Рогачев Сгущенка, Азбука Вкуса Сырники из Творога Жареные. Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Кукуруза, Вкуснотеево Масло Сливочное, Barilla Спагетти Отварные, Котлетосы Жареные, Подливос. Snacks/Other: Киндер Шоколад. more...
|
|
507 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|