Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
97 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
654 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 44.19g | Carbs: 71.79g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде и Молоке с Мёдом . Lunch: Гармония Сметана 20%, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Борщ с Курицей. Dinner: Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ашан Филе Куриное Запеченое, Цветная Капуста со Сметаной Тушеная без Масла, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Минтай Нагетсы Запечённые (400Минт,150 Кукурузн. Мука, 2Яйца, Соль, Масло 10), Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisentus's Weight History
|