Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 70.96g | Carbs: 94.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Креметте, Гарибальди Сосиски Баварские, Ашан Сыр Швейцарский, Пятерочка Сахар, Кофе, Домашкино Масло Сливочное, Гренки Домашние, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Дворянский. Lunch: Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Чабан Кефир 2,5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Стейк из Свинины или Котлета, Макароны Отварные, Кофе, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Ашан Сыр Швейцарский, Сливы. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|