|
Ура!
|
90 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 109.54g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой . Lunch: Тануки Филадельфия Нисуаз, Две Палочки Ролл с Острым Гребешком, Кальмаром и Картофелем Пай , Тануки Тяхан с Курицей. Dinner: Красные Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|