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On s'est réconciliées avec Gertrude (oui, ma balance à un nom😂). ça fait plaisir de voir que mes efforts commencent à payer. j'ai écouté vos conseils les FS : j'arrête de me nourrir que de crudités (débile) et j'incorpore un peu plus de protéines. Bon faut pas lâcher maintenant, faut continuer comme ça, hein Gertrude ?!? 😉
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62.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1183 kcal
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Fat: 44.93g | Prot: 53.66g | Carbs: 136.32g.
Breakfast: Harry's American Sandwich Complet, Eau de Robinet, Les Croisés Beurre Léger 40%, Nescafé Cappuccino, Douceur du Verger Confiture Abricots. Lunch: Nescafé Cappuccino, Auchan Salade Iceberg, Rustica Vinaigrette Nature Allégée , Ronde des Mers Crevettes Roses, Coraya Surimi (3), Radis, Monoprix Cœurs d'artichauts, Tomates Cerises. Dinner: Marque Repère Crème aux Œufs Saveur Vanille, Coraya Surimi (3), Rustica Sauce Crudités Nature, Oeuf Poché, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Radis, Ronde des Mers Crevettes Roses, Auchan Salade Iceberg. Snacks/Other: Pomme Golden. more...
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1648 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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