Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 98.32g | Carbs: 105.48g.
Breakfast: De Cecco Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Конфитюр Инжир, Parmalat Молоко 0,5%, Еврозлак Манная Крупа. Lunch: Valio Творог Мягкий 0,1%, Вологодское Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 0,1%, Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Level Up Протеин Шоколадный, Винегрет без Масла, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|