Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 63.78g | Carbs: 113.42g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ПП овсяное печенье, Круассан/рогалик из лаваша. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сыр с Плесенью, Astoria Соус Ореховый, Помидоры, Ашан Салат Микс, Микоян Колбаса Куриная. Dinner: Галичина Йогурт Питьевой 2,5%, Клубника, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|