Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 31.12g | Carbs: 114.31g.
Breakfast: Авида Кефир 1%, Кофе с Молоком, Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой. Lunch: Кабачки Тушеные. Dinner: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Царское Подворье Блинчики с Мясом, Овсяное Печенье, Кефир 1%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мелант Зелец Деревенский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
shturm_n's Weight History
|