Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 138.29g | Carbs: 103.71g.
Breakfast: Овсяноблин с Бананом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Омлет со Шпинатом. Snacks/Other: Мёд, Сырники с Овсяной Мукой, VPLab Nutrition Lean Protein Shake Chocolate. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|