Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 49.88g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины с Творогом. Lunch: Блины, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Чай с Сахаром. Dinner: Хлеб Зерновой, Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|