Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 41.75g | Carbs: 106.80g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо, не Молоко Овсяное Шоколадное, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо. Lunch: Приготовленная Морковь, Огурец (без Кожуры), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Бондюэль Горошек Консервированный , Вареное Яйцо, Кускус (Вареный). Dinner: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Denmax Сыр Сулугуни, Салат Айсберг, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские», Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Ароматный Апельсин, не Молоко Овсяное Шоколадное, MacChocolate Горячий Шоколад , Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Клубника. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
af.anastas's Weight History
|