Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 56.38g | Carbs: 173.85g.
Breakfast: Кофе без Кофеина, Lindt A Touch Of Sea Salt, Азбука Вкуса Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Запеченный или Жареный Лосось, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Tini Вино, Setra Мидии в Томатном Соусе, Абрикос. Snacks/Other: Абрикос, Movenpick Salted Caramel Macadamia, Coca-Cola Coca-Cola, Metro Chef Круассан Мини, Merci Шоколадный Мусс. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|