Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 121.70g | Prot: 187.21g | Carbs: 95.31g.
Breakfast: Сахар, Mfkitchen Греческий Омлет, Mfkitchen Каша Пшенная на Воде с Финиками и Грецкими Орехами. Lunch: Mfkitchen Салат Цезарь с Креветками. Dinner: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Mfkitchen Куриная Грудка в Панировке Панко с Брокколи. Snacks/Other: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Mfkitchen Паста Пенне с Чили Кон Карне. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|