Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 58.34g | Carbs: 87.30g.
Breakfast: Kahvi, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Oululainen Ruislimppu. Lunch: Paistettu Kananmuna, Porin Leipä Ruis-Vehnä Sämpylä, Kahvi. Dinner: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Suolakurkut, Kaalisalaatti, Atria Uunivalmis Jauhelihamureke, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Snacks/Other: Ruisleipä, Kahvi, Valio Arki Juusto. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|