Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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74.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2837 kcal
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Fat: 143.37g | Prot: 126.69g | Carbs: 263.74g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Tre Marie Cornetto all'albicocca. Lunch: Fragole Zuccherate, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Solo Verdura Minestrone , Voiello Penne Rigate, Ricotta di Pecora. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Peperoni Arrostiti, Melanzane Fritte, Prosciutto Crudo, Aia Salsicce con Tacchino, Pollo e Suino. Snacks/Other: Sammontana Gruvì, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2670 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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