Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 68.29g | Carbs: 192.39g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Сильпо Паштет Печеночный, Alpro Соевое Молоко. Lunch: Банан, Bonner Крем-Суп Нутовый . Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Горошек, Зеленая Стручковая Фасоль, Sandora Вишневый Нектар. Snacks/Other: Курага, Грецкие Орехи, Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|