Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 58.20g | Carbs: 172.54g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Отрубной, Дым Дымыч Сосиски Российские, Вареное Яйцо. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Отрубной, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Сушеные Бананы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Fish House Сёмга Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Чудо Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kleeeshch_'s Weight History
|