Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 51.62g | Carbs: 191.70g.
Breakfast: Maitokahvi, Ketsuppi, Herkkumaa Kurkkusalaatti, Pirkka Kermajuusto 17%, Pirkka Iso Lihapiirakka. Lunch: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Fileekalapuikko, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Dinner: Taffel Chilipähkinät. Snacks/Other: Pingviini Kuningatar Kermajäätelö, Vadelmahillo, Becel Kevyt Margariini, Pirkka Kermajuusto 17%, Bonne Omenatäysmehu, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Snickers Snickers. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|