Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 73.54g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: Магнит Сыр Гауда 45%, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Белозорие Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Тамариони Коньяк, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Good Food Инжир Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
3164 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosnitcina's Weight History
|