Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 94.75g | Carbs: 101.21g.
Breakfast: Гранат, Dolce Albero Смесь Орехи и Цукаты, Манго, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Dolce Albero Смесь Жареных Орехов и Изюма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Шпинат, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Шпинат, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Треска, Кабачок, Помидоры. Snacks/Other: Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Куриная Грудка, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Манго, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Лакомства для Здоровья Крекер Мульти Про. more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 46 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Yoga - 20 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
XenyaValery's Weight History
|