Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 75.77g | Carbs: 125.04g.
Breakfast: Фрутилад Вишня-Шоко, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Банан, Кировский Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Bombbar Топпинг Малина, Маркет Перекресток Фундук Жареный Ядра Орехов, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Пятерочка Киви, Домик в деревне Творог 5,5%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Хлеб Кайзер, Помидоры. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|