Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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61.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1205 kcal
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Fat: 86.49g | Prot: 37.44g | Carbs: 67.93g.
Lunch: Jarrow Formulas 코코넛오일, 매일 매일우유, 계란후라이, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Dinner: 감자볶음, 올리브기름, Nutiva 코코넛오일, 계란후라이. Snacks/Other: 물, 종근당건강 오메가3(원데이), 참외, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 웰치스 후르트 스낵. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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