Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 61.57g | Carbs: 84.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Булгур с Овощами, Ferrero Конфета, Говядина Отварная, Авокадо, Хлеб Черный, Яйцо-Пашот. Lunch: Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат Сельдерей и Морковь с Майонезом и Чесноком, Говядина Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Тефтели Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Roshen Esmeralda Apricot & Cocoa Drops. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bondarenkot77's Weight History
|