Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 90.35g | Prot: 124.68g | Carbs: 84.13g.
Breakfast: Мёд, Овсяноблин с Сыром, Дружба Сыр Плавленый, Ого Отруби Пшеничные, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Гороховая Каша, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо. Lunch: Гороховая Каша, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Овсяноблин с Сыром, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Ого Отруби Пшеничные, Дружба Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Рассольник. Dinner: Чача, Му-Му Салат из Молодой Капусты с Огурцом и Редисом, Виктория Ставрида Слабосоленая в Масле, Кефаль. Snacks/Other: Дружба Сыр Плавленый. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|