Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 97.88g | Carbs: 49.84g.
Breakfast: Кофе, Семга Слабосоленая, Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташаК7's Weight History
|