Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 60.43g | Carbs: 115.35g.
Breakfast: Яичница, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Салат Айсберг, Хлеб с Семечками, Приготовленный Лук, Кабачок, Колбаса Докторская. Lunch: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Перловый Суп. Dinner: Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Виктория Навага Жареная. Snacks/Other: Светлое Пиво, Billa Яблоко Гренни Смит , Абрикосы, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Грецкие Орехи. more...
|
|
207 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 13 minutes, Elliptical - 14 minutes, Samsung Health - 23 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|