Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 82.22g | Prot: 154.79g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Караван Сарай Чак-Чак, Банан, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Капуста, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Лайм Капуста Тушеная, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Капуста, Огурец (с Кожурой), Глобус Стебель Сельдерея, Край Каравай Батон Нарезной, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Чак-Чак. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bianca1385's Weight History
|