Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 74.47g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские, Цикорий с Молоком, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские, Seven Салат из Свежих Овощей, Виктория Булгур с Мясом и Овощами. Dinner: Русский Дар Квас Традиционный, Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис, Лето Укроп Свежий. Snacks/Other: Кабачковые Оладьи с Сыром, Сахар, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Леовит Кисель Очищающий, Мёд, Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Магнит Банан, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|