Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 94.37g | Carbs: 162.18g.
Breakfast: Свежий Ряд Косичка Сырная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Перекресток Груша Пакхам, Кофе с Сахаром. Lunch: Свежий Ряд Косичка Сырная, Кофе с Сахаром, Яйцо Куриное, Салат Весенний огурец и капуста. Dinner: Fitness Time Йогурт Фруктовый, Магнит Банан, Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури, У Палыча Окрошка Домашняя. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Каравай Хлеб Черный Столовый, Fitness Time Йогурт Лёгкий 1,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Творожная Запеканка. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|