Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 86.47g | Carbs: 149.74g.
Breakfast: Wasa Хлебцы с Розмарином, Castello Matured Havarti, Myllyn Paras Гречневая Каша. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Dinner: Kuhne Sriracha Hot Chili, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры, Филе Индейки Гриль, Лук, Kuhne Cranberry BBQ, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Огурец (с Кожурой), Колосок Лаваш Армянский. Snacks/Other: Walkers Печенье Итальянский Лимон и Белый Шоколад, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Orion Печенье Затяжное Goute, Fazer Конфеты Lemon Yoghurt & Meringue. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Работа в офисе - 7 hours, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliett84's Weight History
|